Zdobądź ciało
swoich marzeń

...ze mną - twoim certyfikowanym trenerem personalnym

Zacznij ze mną

...i dołącz do ponad 80
zadowolonych klientek!

10 lat
doświadczenia
+80
podopiecznych
1200+ cm
mniej w obwodzie
400+ kg
zrzuconych

Moje plany, które odmienią
Twoją sylwetkę

Brazylijskie Pośladki + ABS
4 dni

89zł
Najniższa cena z 30
dni przed obniżką
49
  • Gotowy plan treningowy pod rozwój całego ciała
  • Mocny priorytet na pośladki i brzuch
  • 4 dni treningowe w tygodniu (2 treningi góry i 2 treningi dołu)
  • Ćwiczenia, liczba powtórzeń i serii, skala RIR, tempo, długość przerwy
  • Metoda progresji
  • Przykładowa rozgrzewka
  • Tabela postępów do druku

Prowadzenie
Online 1:1

249zł
Najniższa cena z 30
dni przed obniżką
149
  • Spersonalizowany plan treningowy (trening na siłowni lub w domu)
  • Spersonalizowany plan dietetyczny z jadłospisem, przepisami, listą produktów, wyliczonymi makroskładnikami i kaloriami oraz suplementacją
  • Stały kontakt telefoniczny/mailowy
  • Analizy Twojej techniki
  • Regularne raporty postępów oraz wsparcie mentalne
  • Zmiana Twoich nawyków żywieniowych

Spersonalizo-wany
Plan Treningowy

149zł
Najniższa cena z 30
dni przed obniżką
119
  • Spersonalizowany plan wg wypełnionej ankiety
  • Indywidualnie dobrane ćwiczenia, liczba powtórzeń i serii, skala RIR, tempo, długość przerwy
  • Plan na 3 miesiące
  • Tabela postępów do druku
  • plan na siłownię lub do domu (w zależności od preferencji)
Iga Sokołowska
Trener Personalny Online

Zapytaj mnie o co chcesz!

Jestem tu dla Ciebie, więc jeżeli tylko masz jakieś pytania to śmiało pisz. Chętnie dzielę się wiedzą i doświadczeniem, aby pomóc innym kobietom w podążaniu we właściwmy kierunku!

Napisz do mnie
Z Igą osiągnęłam swoje cele szybciej niż myślałam! Jej motywacja i profesjonalizm zrobiły różnicę. Polecam ją każdemu, kto szuka nie tylko trenera, ale i inspiracji do zmian.
Weronika
Brazylijskie Pośladki
+ ABS
Dzięki indywidualnemu podejściu Igi poczułam, że moje potrzeby są naprawdę ważne. Każdy trening był dokładnie dostosowany do mojego poziomu, co przyniosło niesamowite rezultaty!
Ewa
Trening personalny
Doświadczenie z Iga zmieniło moje podejście do ćwiczeń i zdrowego odżywiania. Dzięki jej wsparciu i wiedzy nie tylko poprawiłam swoją kondycję, ale też nauczyłam się, jak cieszyć się zdrowym stylem życia.
Ola
Prowadzenie
Online 1:1
W końcu udało mi się zbudować pośladki i płaski brzuch. Dzięki ćwiczeniom ułożonym przez Igę odzyskałam wiarę w siebie. Polecam każdemu, kto chce poprawić swoją formę i zdrowieLorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Suspendisse tincidunt sagittis eros.
Julka
Brazylijskie Pośladki
+ ABS
Super treningowy plan od Igi! Plan jest prosty i czytelny. Teraz mam super energię, polecam
Kasia
Spersonalizowany
Plan Treningowy